Вам не поздоровится: диетологи назвали 6 вредных супов
Автор: Ариадна Верейченко, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Даниил Давыдов. По некоторым данным, люди, которые хотя бы иногда едят супы, получают меньше жиров и больше клетчатки и витаминов, чем те, кто их вообще не ест. А еще супы очень сытные. Поэтому на их основе даже разработали особую диету — кажется, некоторым людям она помогает похудеть. Все это позволяет заключить, что тарелка овощного или мясного супа в день — это скорее полезно, чем вредно. Суп — общее название для самых разных термически обработанных блюд , которые подают как горячими, так и холодными.
- Быстро насыщают, содержат много витаминов и мало калорий
- Рецепты Конкурсы Пользователи Блог. Пользователи Конкурсы Блог.
- Автор: Сергей Фиксин, кулинарный редактор Food.
- Горох, сухарики мука пшеничная, растительное масло, соль, дрожжи, антиокислитель экстракт розмарина , мальтодекстрин, соль, мука пшеничная, растительный жир, усилители вкуса и аромата: глутамат, инозинат и гуанилат натрия; сахар, томаты, морковь, лук-порей, основа для бульона говяжья, петрушка, ароматизатор бекона и коптильный ароматизатор, подсолнечное масло, куркума, черный перец, любисток, мускатный орех.
- Грибной суп
- С одной стороны, супы обязательно должны быть в рационе каждого человека, с другой — не все они так уж полезны. Вместе с диетологами мы собрали шесть самых подозрительных первых блюд и разобрались, чем они могут вам навредить.
- С детства мы слышим, как важно сначала есть первое.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
- Главное меню
- Не спешите покидать нас! Дарим вам на выбор 2 промокода: - T - Скидка рублей на 3 первых заказа по рублей на заказ при заказе всего от рублей; - T - 3 бесплатные доставки на 3 первых доставки без минимальной суммы заказа.
- Очистите от шелухи лук шалот и чеснок.
- Диетологи расставили по местам популярные супы. Супы можно есть хоть каждый день, но важно хоть немного разбираться в их составе.
Суп — блюдо, хорошо знакомое нам с детства. По всему миру можно найти сотни рецептов: холодные, горячие, острые, сливочные, восстанавливающие и даже лечебные. Сегодня их включают в диету для детокса и снижения веса. Вместе с профессиональным диетологом и нутрициологом Анной Берсеневой разбираемся, действительно ли полезно есть супы при похудении и как их правильно готовить. Наесться можно даже небольшой порцией супа, притом что калорийность у него сравнительно невысокая.
