Гречка — ценный пищевой продукт, который сравнивают с мясом — по белковому составу, с бобовыми — по содержанию незаменимых аминокислот. Эта крупа богата минеральными веществами, из которых важнейшие йод, железо, фосфор, медь, а также витаминами группы В и Е, РР. Однако не только они делают гречку незаменимым диетическим продуктом.
«На первое» — простые супы на каждый день
Чтобы горох не был пресным и скучным, помогут специи: горох дружит с черным перцем — молотым и горошком. Перец-горошек перед опусканием в воду нужно завязать в марлечку или чистый лоскут, чтобы потом не вылавливать его по всей кастрюле. Красный перец, паприка, сельдерей, тмин, имбирь, кориандр — горох прекрасно гармонирует со многими специями, от которых его вкус только улучшается. Гречка с грибами — безупречное сочетание продуктов, которое особенно актуально в пост. Попробуйте воплотить его в сытном, наваристом супе и удивите близких оригинальным постным блюдом.
К приготовлению супа с шампиньонами желательно приступить в тот же день, когда они были приобретены в магазине. Хранить эти грибы более суток не стоит. В противном случае шампиньоны могут накопить токсины, способные вызвать отравление.
- Сезонное меню
- Суп — первое блюдо, без которого невозможно представить полноценный сытный обед. При этом диетологи не устают напоминать о важности горячего питания для поддержания хорошего пищеварения и отличного самочувствия.
- Предлагаю приготовить простой гречневый суп с рыбными консервами для семейного обеда. Получается такой супчик вкусным и сытным, и наверняка понравится всем домашним.
- Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход.
К приготовлению супа с шампиньонами желательно приступить в тот же день, когда они были приобретены в магазине. Хранить эти грибы более суток не стоит. В противном случае шампиньоны могут накопить токсины, способные вызвать отравление.