Сергей Капличный. Мы очень любим книгу «Китайское исследование» и советуем её всем, кто заботится о здоровом питании. Но теории мало, всегда хочется приготовить что-то полезное своими руками и угостить семью и друзей.
Ищите свой кайф
Принято считать, что еда может быть либо вкусной, но вредной, либо полезной, но пресной и скучной. Однако несколько доступных лайфхаков помогут сделать ваше ежедневное меню более разнообразным и здоровым. Питательные низкокалорийные продукты легче приготовить за меньшее количество времени, если на вашей кухне есть несколько необходимых инструментов. Сковороды с антипригарным покрытием. Один из лучших советов для снижения или сохранения веса - готовить на сковороде с антипригарным покрытием.